OT室だより～プログラム紹介～

こんにちは

初めて書き込みます。筋トレ大好きSです🖐

さて、今回は当院で行っている作業療法プログラムの1つをご紹介したいと思います😊

当院の作業療法では、各病棟で週に1度、運動不足解消、生活習慣病予防、転倒予防、ストレス発散、ダイエット…etcを目的に体操プログラムを実施しています。

各病棟によって実施している曜日や内容は多少変わりますが、上半身・下半身・体幹部の3部位に分けて、各部位を週ごとに取り組んでおり、

担当するスタッフによってもストレッチ＆筋トレがメインになったり、エアロビクスのようなリズミカルに体を動かしたりするなど進め方は様々です。

私が担当するときはストレッチ＆筋トレをメインに行っています🍀

💪ストレッチ＆筋トレ💪というと“大変”“おっくう”“つらい…”などを想像しますが、

患者さんが少しでも取り組みやすく、効果が実感できるように、なるべく簡単な動きを選んで、どこの関節をどう動かすのか、どの筋肉を鍛えて＆ストレッチしているのか、動かすことでどんな効果が得られるのかなど説明しながら実施しています。

この日は“上半身”がメインでした。上半身全体を動かすエクササイズを行っています

指先を動かして“脳トレ体操”なんかも行っています。皆さん悪戦苦闘しながら取り組んでいます

活動後は「肩が上がるようになった」「体がなまっているのがわかった」などなど…皆さんそれぞれ効果を感じられているようです

これからも楽しく取り組んで頂けるように頑張ります✊

2021年09月02日　 カテゴリー: スタッフブログ